Leo co jak ? Jutro ide dopiero do roboty http://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s201.html obadajcie to, zwała ze Smalca jeszcze obadajcie nastepne 3 strony jakos
druga partia zdjęć. Zastanawia mnie, czemu ostatnio usłyszałam "Ty kruszynko" i dodatkowo mieszczę się w mniejszych ciuchach, a wyglądam tak, ahhhh. Koniec narzekania, do roboty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af45e84e954241a29a03de1b58850653.jpg
[...] korazja ... przeliczyłem sie oj przeliczyłem ... teraz to ja moge skosztować , nawet kaszlać nie mogę bo mnie głowa j**ie w ten czas zgaga jakaś , k***a mać ... familia do roboty goni ... deputa mader ja juz swoje widocznie wyrypałem , organizm sie broni widać http://www.youtube.com/watch?v=Oiib34GfzEo Zmieniony przez - BlacCat w dniu [...]
elita paczta no sie ... piżamy pozakładali i świrujo ( albo te obcisłe wdzionka ) do roboty Polskyie budować sie turlajo , obmacujo i piniendze bioro ... Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-04-23 18:41:08
[...] piątek 22.00 kończę sobota 6.00 rano. Nie ma czasu nawet na sen. Wiem że regeneracja w tym czasie marna. Chodzi mi jednak co z dietą. W ten przykładowy piątek o 23.00 wypada 40 g białka (kazeina) i 0.00 sen i dieta zamknięta a tu dupa - do roboty. CO jeść w tej nocy ? wliczać to w bilans kalorii z soboty ? wtf ? :) pomocy ! P.S. to jest redukcja.
[...] Genki Sudo: "...Pokaże wam wiele ekscytujących walk. Pełnych miłości i pokoju..." Pedro Rizzo: "W tej piekielnie mroźnej krainie nikt nie ma nic innego do roboty. Masz wybór trenować albo ... trenować" - opinia o Rosji Quinton Jackson: "...Tak, mam taktykę... nazywa się 'zlej tą dupę'..." Muhammad Ali: [...]
Dzięęki pany, dzięki. Niestety jestem kvrewsko chory i lece do roboty dziś, tak więc pierwszy trening odpada. Denerwuje mnie to, bo mam za***istą ochotę poćwiczyć, ale nie da rady... Postaram się zaliczyć ten trening jak najwcześniej. Odezwę się jak do tego dojdzie
[...] się odchudzić, a na pewno doda Ci to pewności siebie. Biegaj lub jeździj na rowerze. Kup sobie dobre buty( Osobiście polecam Nike Free Run) żeby nie zniszczyć stawów i do roboty! http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1 Co do jazdy na rowerze to możesz stosować ją na przemian z bieganiem. Zacząć od 10 minut i z każdym kolejnym [...]
Najwiekszy kryzys zazegnany... Głowa juz nie pęka, tylko lekko ćmi. Biore sie do roboty. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-08-26 08:58:25 1o min rozgrzewka Trening A - 2 obwody ( bez cwiczen obciazajacych kolano) 40 min rowerek Rozciąganie Wagi hantli nie podaje, bo cwicze tak, zeby mi nic w kosciach znowu nie strzelalo. Szama: jajecznica [...]
Ja za to z weekendu korzystam w taki sposób - nie musze iśc do roboty, jest więcej czasu więc obowiązkowo muszę zaliczyć siłownię jakby coś w tygodniu sie stało i mi trening wypadł :)